体調について

※病気の話題があります。苦手な方はご注意ください。

しばらく期間が空いてしまいました。

配達はボチボチやってはいたんですがどうしても体調が回復せず。

ひとまず目処が立ったかなと思ったのでご報告です。

私のアカウントはいわゆる病み垢ってやつで、細かい分類をすると「闘病垢」になると思います。

つまり体調改善に向けて試行錯誤してるってこと。

精神疾患っていうと薬漬けのイメージがあるかと思いますけど、あの手この手で体調改善を目指す過程で薬増えちゃうだけなんですよねぇ〜。

私の悩みは、元気な期間が続かずに寝てる期間が定期的にあることです。これじゃ定職にもつけないしお金も稼げなくて死んじゃう！餓死的な意味で！

というわけでいつでもある程度活動できるようになるのが目下の目標です。毎日元気、じゃなくていいんですよね。ある程度動けるだけでもいいの。

まず試したのは『リーマス』の増量です。これは気分の波を穏やかにするのを目指しました。

活動できる日とできない日があるのは、躁鬱の特徴の気分の波じゃないかと思ったんですね。私が思ったみたいに言ってるけど、思ったのは医師ですのでご安心ください。

これはあんまり効果なしでした。

次に試したのは『ラツーダ』です。これは抗うつ剤で、落ちてる気持ちを上げます。

アカシジアという副作用を懸念していたがそれは問題なし。

これはちょっと効果ありでした。

動けない日でも比喩じゃなく本気で全く動けん…っていう状態から脱して、皿洗いくらいはできるようになりました。

それでもまだUberなんか全然無理で、買い物に行ったりもできません。

次に試したのが漢方薬の『加味逍遙散』『香蘇散』です。

これは私が勝手に考えたんですが、実は気分の波じゃなくてPMSなんじゃないかと思ったんですよね。

婦人科に行って処方してもらうと、体が軽い！おまけに生理痛は無くなるし、PMSのだるい症状もなくなるし、生理の出血多量も治った！

すごい！

と、婦人科の効果は抜群だったんですが、やっぱり動けない日が定期的にきます。ただ動ける日がめちゃくちゃ元気になって、散歩がてらスープカレーの食べ歩きを始めたり、掃除バイトを追加したりと活動的になりました。

漢方は追加してよかった！

でもPMSのせいじゃなかったみたい。

次に試したのは『鉄剤』です。

これは精神科の医師に指摘されて婦人科で相談しました。

定期的に行っている血液検査で貧血が出てたのが徐々に悪化してたみたい。

飲み始めて1週間くらいで違いが出てきて、足の痺れるような重さがなくなったし息切れがしない！体が軽い！若返ったみたいな気持ち。

自転車も軽々漕げるからUberがすごい楽になった！

けど、たまに寝込むのは無くならない…むしろ悪化してるかも。

久しぶりに「全く動けん」を体験しました。

やっぱり筋力がないせいかと思って『楽トレ』をはじめました。

私のイメージでは高齢者がやるやつw

なんと、立ったままズボンが履けるようになりました！(情けない！)

それから少し痩せたし、自転車でサドルの後ろ気味に座ったポジションが維持できるようになってきました！

楽トレって半信半疑だったけど効果あるんですね。

でも、まだ寝込むのが治りません…。

やれることはやってると思うのに！散歩もしてるし！

でも、そういえば「全く動けん」の前の週にめちゃくちゃ張り切って配達したんですよね…。

…やっぱり躁鬱の波なのか…？

試行錯誤のおかげで元気な時の体調はすこぶる快適。

実は、リーマスをきちんと飲めてない時があります。昼過ぎまで寝てる時とか。

調子が悪くなってくると寝てる時間が増えるので薬を飲まない悪循環なんです。

つまり、初心に戻ってリーマスをしっかり飲むところから始めるのが良さそう。

それから、頑張らないで毎日平坦なペースで生活するのを心がけるとか。

それくらいしか対処しようがないのかなぁ。

全快しました！のご報告じゃなくて残念ですが、今のところこんな感じです。